食後のまったりタイム

ここんとこお魚メニューが続いたので、今夜のモナごはんはお肉にしました

【 牛肉の野菜スープ煮 】

monagohan7.jpg

● 牛肉切り落とし(250g)を野菜スープで煮込んだもの
● 野菜スープ(大根、モヤシ、シイタケ、シメジ、トマト)
● オートミール(茶碗1杯)
● オクラ
● フラックスシードオイル
● 消化酵素


* トマトは皮をむいて使用

* シイタケは、乾燥したものを、数時間水を張ったボウルで戻し、
  イシヅキを取りみじん切りにし、 そのおダシでスープにしました



食後は姉ちゃん(娘)の膝枕でまったりタイム
こうやって撫でてもらうと、猫が喉を鳴らすように、ブヒブヒ、ブブブブ、鼻を鳴らすんだよ~

20080906jitaku1.jpg

なんか、お腹ポンポコリンでブタさんみたい(笑)
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